Masaż tkanek głębokich

Podczas masażu tkanek głębokich specjalista będzie stosował mocny, powolny nacisk na konkretne obszary napięcia. W przeciwieństwie do masażu szwedzkiego, koncentruje się na głębszych warstwach mięśni, często używając kostek, łokci lub przedramion. Lekki dyskomfort jest normalny, ale specjalista dostosuje nacisk do Twojej tolerancji. Po sesji możesz odczuwać lekką bolesność lub wrażliwość, podobną do dobrego treningu. To znak, że zabieg działa. Zaleca się picie dużej ilości wody, aby pomóc w usunięciu toksyn i umożliwić szybszą regenerację mięśni. Korzyści są często natychmiastowe, chociaż niektóre problemy mogą wymagać kilku sesji.